[embed]http://www.slideshare.net/CerjChua/11-things-healthy-people-do-every-morning[/embed] Cosa fai appena alzato? Probabilmente ti svegli pigramente, bevi un caffè e, come vuole il costume generale, prendi in mano il telefono per controllare la mail o guardare cosa succede su Facebook. A parte il classico consiglio che somiglia a "fa' una buona colazione", le slide in alto suggeriscono 11 abitudini salubri da adottare per cominciare la giornata al meglio. La lettura figura tra queste, sì, ma non da schermo: un quotidiano o un libro rimettono in moto i pensieri, ma non stimolano all'interazione e offrono un risveglio assai più morbido.