Carolina Traverso
Psicologa, psicoterapeuta e insegnante di mindfulness formatasi negli Stati Uniti presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School, insegna mindfulness da diversi anni conducendo corsi per aziende e privati. Mente Calma, Cuore Aperto, il suo primo libro uscito a maggio 2016 con Sperling & Kupfer, è già alla sua prima ristampa. Vive […]
In inverno ci raggomitoliamo, ci ricarichiamo, riflettiamo sui nostri progetti futuri: non diamo per scontato la gioia di una casa, di un luogo sicuro, di affetti solidi. Senza una sola di queste fortune è tanto più complesso spiccare il volo.
Proposito del giorno: Approfitta del "letargo" dei mesi freddi per riprendere energie.
Centodieci