Insegniamo alla nostra mente l'abitudine alla felicità - Centodieci

Insegniamo alla nostra mente l’abitudine alla felicità

Matthieu Ricard al TED di Monterey in California

Che cos’è la felicità e come la possiamo raggiungere? In questa presentazione al TED di Monterey il biochimico francese diventato poi monaco Buddista Matthieu Ricard ci dice come possiamo insegnare alla nostra mente l’abitudine alla felicità, per raggiungere un vero senso di serenità e di soddisafazione: le nostre sofferenze sono frutto delle costruzioni mentali che sovrapponiamo alla realtà. Se apprendiamo come funzionano i meccanismi della mente che alimentano questa spirale perversa, saremo così finalmente liberi di goderci la vita, investendo le nostre energie per mantenere un benessere solido e costante.