Riduci i sintomi dello stress prendendoti cura di te stesso
Di
Redazione Centodieci
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Conosciamo piuttosto bene i sintomi dello stress: mancanza di concentrazione, basso livello di attenzione, ipersensibilità, nervosismo, fatica… Eppure se è vero che spesso siamo impotenti di fronte alle cause dell’eccessiva stanchezza (quali doveri accumulati o compiti complessi), è anche vero che è invece in nostro potere prenderci cura di noi stessi ottimizzando i tempi e migliorando la nostra salute psico-fisica. Scorrete le slide in alto per scoprire alcune utili strategie.
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