5 consigli per andare a dormire pensando: «È stata una buona giornata»
Di
Redazione Centodieci
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Certe giornate possono somigliare a paludi dalle quali non riusciamo a uscire e non è bello andare a dormire con la sensazione di non aver combinato nulla, che nelle scorse ventiquattr’ore non sia cambiato nulla e non si sia ottenuto nulla. Ecco 5 consigli per rendere rilevante e soddisfacente ogni giorno.
- Accetta una sfida
Può essere grande o piccola. Può essere inviare a un editore il proprio progetto, chiuderlo oppure semplicemente riordinare la propria scrivania, cosa che si procrastinava da parecchio. Può essere esplorare una zona ignota della città o scrivere a una persona che ci interessa per la prima volta. - Porta a termine un compito seccante
Tutti noi abbiamo dei «chiodi» nella schiena: che sia andare dal commercialista per rivedere i propri piani economici annuali, andare in palestra o compilare un excel. Abbiamo la facoltà di toglierli uno a uno. E prima li togliamo, solitamente, e meglio è. - Studia (a qualsiasi età)
Un giorno nel quale si è studiato qualcosa non è mai un giorno perduto. Metti da parte due ore per immergerti in un libro che può aiutare a formarti, o infilare idee nuove e utili nella tua testa. - Esprimi affetto sincero a qualcuno
Vale anche il tuo animale domestico. Esprimendo affetto ti ricorderai quanto sei fortunato ad amare ed essere amato. - Balla (da solo) una canzone che ti piace
Ballare da soli costituisce un potente rilascio energetico che «pulisce» dalla negatività e lascia con una strana sensazione di soddisfazione. Semplicissimo ma molto efficace: provare per credere.
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