Le 11 abitudini mattutine che ti renderanno una persona più sana
Di
Redazione Centodieci
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Esistono delle azioni che se ripetute possono aiutarci a guardare alla vita con un approccio più sano. Ancora meglio se queste azioni impariamo a compierle al mattino, in modo che ci preparino ad affrontare la giornata nel migliore dei modi.
Per esempio, smetterla di leggere la posta elettronica durante la colazione. Meglio guardare il fondo del caffè e dire qualcosa di positivo ad alta voce. Il tempo per le mail arriverà, più tardi. E saremo pronti per gestirlo con maggior serenità.
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