Dai al tuo cervello input positivi eliminando i negativi, sii aperto a ogni nuova esperienza, prova a osservare le cose da altri punti di vista, non giudicare te stesso e gli altri, fai una cosa alla volta ed elimina le distrazioni e infine mettiti in discussione ogni giorno. Sembra difficile? Lo è, ma è la strada per lavorare (e vivere) molto meglio di ora.