Sogni “sogni d’oro”? 10 mosse per recuperare un sonno da campione
Di
Redazione Centodieci
Raccontare esperienze reali che possano aiutarci a percorrere strade nuove e sostenere un diverso approccio al lavoro, alla vita e alla società basato su valori quali condivisione, empatia, crescita e libertà. Questo è la strada che la redazione di Centodieci percorre insieme ai suoi autori, tutti uniti nello scovare e proporre a voi idee vincenti, eventi e personaggi di valore che con il loro coraggio hanno cambiato le regole del gioco. Ma la nostra piattaforma è aperta anche al vostro contributo: se avete pubblicato contenuti online che ritenete in linea o avete visto e apprezzato quelli di altri nei [...]
Dormire bene è fondamentale per avere una buona giornata: sembra banale, ma è una grande verità. E allora vale la pena applicare questi dieci consigli, alcuni molto semplici, come non bere caffè la sera, altri più difficili da applicare perché possono influire su routine consolidate, per esempio quella di non guardare la televisione a letto.
Un consiglio su tutti: mai pensare a problemi e preoccupazioni prima di dormire, meglio affrontare questi temi la mattina dopo.
Leggi anche
-
![]()
Facciamo una pausa per ricordare cosa ci rende davvero felici, perché vivere è [...]
Leggi l'articolo -
![]()
-
![]()
-
![]()
Auguri! Ecco 5 preziosi consigli per trascorrere delle feste serene
Leggi l'articolo
