Trasforma lo stress in un vantaggio. Essere stressato significa che tieni molto a ciò per cui sei preoccupato
Kelly McGonigal, psicologa della salute e docente alla Stanford University, è uno dei maggiori esperti del rapporto mente-corpo. Nel discorso tenuto alla 99 U Conference ha spiegato che, in quanto psicologa della salute, le è stato insegnato che lo stress è il nemico del benessere, della produttività, della felicità e della salute. Ha così passato molti anni cercando di aiutare le persone a ridurre o evitare lo stress. Negli ultimi anni, ha cambiato radicalmente idea ed è divenuta sostenitrice di quello che definisce “paradosso dello stress”. Grazie a una ricerca condotta in 121 Paesi, ha evidenziato come le nazioni che hanno un maggiore PIL, lunghe aspettative di vita e gli abitanti più soddisfatti, sono quelle nelle quali le persone dichiarano di essere più stressate. Le persone che hanno una vita significativa, si preoccupano di più, e quindi si definiscono più stressate, rispetto alle persone con una vita meno significativa.
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