Se dovessimo rispondere alla domanda: “cos’abbiamo di più prezioso?” la risposta corretta sarebbe, probabilmente, “l’energia“. È dalla nostra forma fisica e mentale che dipende la nostra produttività complessiva, e dalla nostra produttività nello svolgere compiti e doveri al lavoro che deriva la libertà di dedicare più tempo a ciò che ci offre soddisfazione. Partiamo da alcuni suggerimenti semplicissimi, dunque: beviamo acqua, facciamo una passeggiata di tanto in tanto, dormiamo quanto serve. E, soprattutto, smettiamo di trovare scuse per essere meno sani di quanto potremmo essere.
