Si parla spesso dei benefici della scrittura, specie quando è un’attività finalizzata esclusivamente al proprio benessere. Tenere un diario ci aiuta a raccontare a noi stessi (prima che a tutti gli altri) la nostra storia. Un esercizio utile a chiarire i propri obiettivi.
Proposito del giorno: Ritaglia 15 minuti, in ciascuna giornata, per scrivere come ti senti.