Managing emotions from Marcelo Bulk La parola emozione deriva dal latino Emovere e vuol dire portare fuori, scuotere. In effetti l’emozione è la risposta a qualche stimolo che produce dei cambiamenti nel nostro corpo (aumento del battito, della frequenza del respiro, della temperatura ecc.) che in qualche modo ci smuovono e direzionano il nostro comportamento. […]
“Molto più della somma delle sue singole parti”, Kurt Lewin – psicologo sociale – ha descritto in questo modo il gruppo, entità costitutiva per eccellenza della vita sociale dell’individuo. Se ci soffermiamo un attimo a pensare, ci rendiamo conto molto facilmente di come la nostra vita sia costellata quotidianamente dall’appartenenza a gruppi differenti, siano essi […]
5 Tips To Overcome Your Past Mistakes from Portia Stevens In un percorso di crescita, di accettazione di sé e di benessere, è fondamentale imparare a perdonare, soprattutto noi stessi. Solo così facendo potremo davvero superare gli errori che abbiamo fatto in passato, a liberarci da quel senso di colpa che ci impedisce di godere […]
In un mondo del lavoro in cui non esiste più il posto fisso occorre imparare a gestire il proprio sviluppo di carriera in modo proattivo. Il nostro percorso professionale è un viaggio del quale dobbiamo essere noi a definire e pianificare le tappe. Oggi siamo dipendenti, domani saremo imprenditori, dopodomani torneremo dipendenti, o cambieremo settore, […]
Andare ogni mattina in ufficio vuol dire confrontarsi quotidianamente con i capi e i colleghi, e dover prestare attenzione a come ci si comporta per evitare di generare una cattiva atmosfera. Pestare i piedi a chi ci circonda è piuttosto facile quando si passano tante ore assieme, ma qualche accorgimento consente di mantenere positivo e […]
Confesso di avere un’altissima, intrattabile considerazione dei rapporti umani: non credo a nessun sentimento, a nessuna relazione, che abbia un limite. È una visione molto estrema e selettiva, lo so: ma non voglio comunque in alcun modo negare che amori e amicizie possano essere autentici anche se presentano prima o poi un’ineluttabile data di scadenza. […]
Ci sono partite e sfide più grandi di noi, che non possiamo vincere in nessun modo, per quanto ci sforziamo. Sono batoste, a volte inevitabili, che tutti prendiamo nel corso della vita, ma la ferita che esse lasciano, a volte, è più grave e più profonda della sconfitta stessa. Non sono niente di più che […]
Proviamo a ragionare su un concetto paradossale: sbagliare, a volte, vuol dire agire nella maniera più corretta possibile. Perdere, sul lungo termine, può voler dire vincere. Commettere un errore può implicare fare la cosa giusta. Complesso? Forse. Ma la domanda resta: qual è il miglior passo falso che hai mai messo? Riesci a ricordare la […]
Premessa doverosa: chi scrive vede con favore la ricerca sull’intelligenza artificiale, così come i vantaggi che possono derivare da una sua applicazione massiccia da parte di industrie, aziende, persone che decideranno di servirsene per cambiare, possibilmente in meglio, la propria vita. Si sgomberi il campo da ogni ambiguità: lo spauracchio della disoccupazione tecnologica, ovvero il […]
Building Self-esteem and Confidence from University of Westminster – Career Development Centre Per sentirsi meglio con se stessi e con gli altri è importante avere una buona autostima. Spesso però troviamo difficile credere in noi stessi proprio perché riteniamo che l’autostima sia necessariamente legata ai successi: come avere fiducia in noi stessi se i successi scarseggiano? […]
Qual è una delle migliori attività per vincere lo stress, fare qualcosa di buono per te, le tue finanze e in più è divertente? Hai indovinato: cucinare! Per molte persone, cucinare è un modo per rilassarsi e ritrovare il buonumore, quasi come meditare, utilizzando gestualità come sminuzzare, mescolare, cuocere, ideare è come un personale ‘OM’. […]
Concentration tips from Ritika Dhameja La concentrazione è il miglior antidoto contro il fallimento, in ogni campo. Partendo dal mondo dello sport, fino ad arrivare a quello del lavoro, più di uno studio ha rivelato che la concentrazione – dove per concentrazione s’intende la capacità di rimanere focalizzati su ciò che davvero è importante, ignorando […]