Quando un hobby ci fa migliorare anche sul lavoro - Centodieci

Fresh start. Quando un hobby ci fa migliorare anche sul lavoro

Redazione Centodieci

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John Lennon ha detto: il tempo che ti piace sprecare, non è sprecato. Quella che sembra una semplice provocazione racchiude invece un ragionamento più profondo e dei risvolti pratici inaspettati perché spesso cadiamo nel paradosso di trascorrere il tempo letteralmente perdendo tempo.

Nelle impostazioni degli smartphone c’è una voce chiamata “Tempo di utilizzo” che registra quanti minuti e ore vengono dedicati ai social network e quanti invece allo svago, alla creatività e alla produttività. Capita di trascurare questi ultimi aspetti anche nella vita quotidiana oltre che all’interno di quella online. Il fatto che ci sia un’ulteriore funzione che permetta di impostare limitazioni di utilizzo giornaliere per ciascuna categoria di applicazioni, potrebbe indurci a credere di riuscire ad ottimizzare sempre il nostro tempo, ma non è così, le ore passano senza che noi ce ne accorgiamo. È molto importante quindi che ci sia un’organizzazione consapevole della nostra giornata che permetta di impiegare le ore non lavorative facendo qualcosa che ci piace fare e che ci migliora. Alcuni penseranno che inserire un’attività da fare dopo il lavoro sia un impegno in più, ma concentrarsi su attività che non hanno nulla a che fare con il lavoro permette invece di liberare la mente da paure, preoccupazioni e tensioni e di ricaricare le batterie, ma soprattutto fa apprezzare il momento.

Un hobby non implica necessariamente sforzi e fatiche, ma aiuta a ritagliare un tempo solo per noi: non c’è abitudine migliore per ritrovare la felicità quotidiana.

In un arco temporale ben definito, l’ora di pilates o di corsa, l’ora di pittura o di scrittura, si crea uno spazio in cui niente e nessuno può intromettersi. In quante altre occasioni si può avere un simile privilegio? Questo ci insegna a fare una pausa e a sperimentare lo stress positivo, quello che ci fa sentire entusiasti di ciò che stiamo facendo e più creativi.

 

3 requisiti fondamentali per essere un buon team leader

All’interno delle professioni culturali, negli ultimi anni, il valore del “co” è divenuto sempre più centrale. Progetti, politiche culturali e persino piani di sviluppo industriale da parte di imprese culturali e creative si fondano su una politica...
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18 Luglio 2019 | Innovability

Perché andare dallo psicologo serve in questi 7 casi

Non solo ognuno di noi ha dei canoni ben precisi che definiscono il suo personale benessere, ma questi variano a seconda dell’età, delle circostanze, della situazione che sta vivendo. Se prendiamo in senso ampio quello che Freud a suo tempo disse,...
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17 Luglio 2019 | Crescita

Ferie non godute: ne vale la pena?

È arrivata l’estate e molti di noi si preparano ad andare in ferie. Secondo uno studio dell’americana Get Voip (su dati dell'Ocse e dell'International labour organization), l’Italia è al 20esimo posto al mondo per quantità di ferie retribuite...
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16 Luglio 2019 | Centodieci

Come tutelare l'ambiente davvero

Immaginate di essere su un aereo, pieno di persone, vi aspetta un lungo viaggio. Il pilota vi comunica che sul vostro aereo vi garantiscono emissioni di CO2 ridotte grazie a nuovo motore all’avanguardia, che però non hanno avuto tempo di controllare...
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15 Luglio 2019 | Innovability

Cos'è la finanza sostenibile (e perché è importante)

Di solito siamo portati a pensare che fare il bene del Pianeta e degli altri sia un gesto disinteressato, che nasce da uno spontaneo moto di generosità. Questa è una (bellissima) parte della storia, ma il quadro è molto più vasto. La felice intuizione...
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12 Luglio 2019 | Innovability

Le città con la migliore qualità della vita secondo Monocle Magazine

Moira fece una domanda precisa. Iselin rispose con altrettanta decisione. La prima chiese se Helsinki fosse una città. La seconda la incalzò con un altro quesito."La domanda è piuttosto: cos'è una città?". Jakob Nolte, nel suo "Cose Terribili", edito...
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11 Luglio 2019 | Centodieci

Dedicarsi a un nuovo progetto, attività o hobby, inoltre è un ottimo allenamento per saper poi affrontare le sfide sia nel mondo del lavoro sia nella vita quotidiana. Inoltre, insegnano a gestire il tempo. Che si tratti di collezionismo, di un’attività sportiva o dello studio di uno strumento musicale, di pittura o di cucina, ma anche di arredare la nuova casa, sono tutti un ottimo pretesto per fare pratica di autodisciplina e allo stesso tempo per prendersi cura di sé, divertendosi.

Spesso pensiamo che gli hobby siano riservati a gente che ha molto tempo a disposizione e che averne o meno non abbia importanza. Niente di più sbagliato. La disciplina, intesa come pratica continua e ripetuta con costanza, aiuta a creare un percorso di autodefinizione ed è uno strumento efficace per cambiare l’approccio personale di ciascuno riguardo alle cose di tutti i giorni, elemento determinante per il conseguimento degli obiettivi prefissati. È proprio attraverso il modo in cui vediamo le cose che talvolta non impieghiamo proficuamente le energie, fatichiamo a focalizzarci sui traguardi e a mantenere una visione oggettiva. Chi ha praticato per tanti anni uno sport, individuale o di squadra, lo potrà testimoniare. Non sapere bene se si riuscirà in un’impresa o se arriverà il giorno in cui si raccoglieranno i frutti di un duro lavoro, può portare a mollare tutto ma può anche essere uno stimolo a tenere duro, dipende dal carattere. È proprio qui che la tecnica appresa dopo tanta perseveranza nel praticare il proprio hobby aiuta ad affrontare incertezze e frustrazioni. 

C’è un insegnamento yogico che dice: semina un pensiero e raccogli un’azione, semina un’azione e raccogli un’abitudine, semina un’abitudine e raccogli un carattere, semina un carattere e raccogli un destino. Per i più restii a praticare gli hobby, forse è giunto il momento di farci un pensiero.