3 consigli per smettere di bullizzare se stessi

Di Redazione Centodieci

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Pubblicato il 14.03.2019 alle 19:45

Stop Bullying Yourself – Take Charge of Your Life from Kee-Man Chuah

Le prime vittime della nostra rabbia siamo, spesso, noi stessi. Ci trattiamo male, non ci apprezziamo e non ci crediamo. Non ci diamo ragione e non ci coccoliamo, non ci diamo scampo. È una forma di bullismo autodiretta e non eterodiretta, dunque è tanto più strana ma altrettanto potente. Ecco alcuni consigli per volersi bene.

Non paragonarti a nessun altro
È sempre una tentazione forte e i social network sono responsabili di una sensazione, a volte, di inadeguatezza. Se siamo fermi, se non «brilliamo» ci sentiamo spenti. Non deve essere così. Noi siamo noi e abbiamo i nostri tempi, le nostre maniere, la nostra strada che è unica. E la ruota gira, è ineluttabile (con un aiuto da parte nostra).
Togli il pilota automatico
Smettiamo di volerci bene quando «usciamo» dai nostri desideri e dalle nostre ambizioni, quando perdiamo di vista i nostri obiettivi per molte cause diverse tra cui anche traumi, malesseri, dolori. Siamo gentili nei momenti bui: si sale e si scende, e senza scendere non si può salire. Teniamolo bene a mente e togliamoci dalla testa l’idea che la vita professionale (e non solo) sia una pianura.
Sii protagonista della tua esistenza
C’è una sola maniera per farlo: scegli. Soppesa, pensaci; poi scegli e che sia una scelta che cambia le carte in tavola, che ti aiuta a divenire chi sei. Non devi restare ancorato a quello che non ti piace, sei libero. Ricorda questo: sei libero.

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