Benessere in ufficio: applichiamo la regola del 20 per 20 per 20
Di
Redazione Centodieci
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Ogni 20 minuti di lavoro alla nostra scrivania, interrompiamoci per 20 secondi, guardano qualcosa lontano da noi 20 piedi, ovvero 6 metri. Questa la regola 20x20x20 da applicare per migliorare il nostro benessere in ufficio, più altri piccoli consigli di postura davanti al computer. Non dimentichiamoci che siamo corpo e mente: se ci prendiamo cura del primo, la seconda sarà più efficiente e trasmetteremo anche un’immagine di noi migliore a chi ci circonda.
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