Riduci i sintomi dello stress prendendoti cura di te stesso
Di
Redazione Centodieci
Raccontare esperienze reali che possano aiutarci a percorrere strade nuove e sostenere un diverso approccio al lavoro, alla vita e alla società basato su valori quali condivisione, empatia, crescita e libertà. Questo è la strada che la redazione di Centodieci percorre insieme ai suoi autori, tutti uniti nello scovare e proporre a voi idee vincenti, eventi e personaggi di valore che con il loro coraggio hanno cambiato le regole del gioco. Ma la nostra piattaforma è aperta anche al vostro contributo: se avete pubblicato contenuti online che ritenete in linea o avete visto e apprezzato quelli di altri nei [...]
Conosciamo piuttosto bene i sintomi dello stress: mancanza di concentrazione, basso livello di attenzione, ipersensibilità, nervosismo, fatica… Eppure se è vero che spesso siamo impotenti di fronte alle cause dell’eccessiva stanchezza (quali doveri accumulati o compiti complessi), è anche vero che è invece in nostro potere prenderci cura di noi stessi ottimizzando i tempi e migliorando la nostra salute psico-fisica. Scorrete le slide in alto per scoprire alcune utili strategie.
